di Griselda Herrero Martín, Cristina Andrades Ramírez · SEKOTIA · tapa blanda · ISBN 9788417828400
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«Psiconutrición» è il saggio di Griselda Herrero Martín e Cristina Andrades Ramírez, pubblicato da Sekotia in brossura (320 pagine, in spagnolo).
Spiega come lo stato d'animo influenzi le scelte alimentari e perché molte diete falliscono a causa di una gestione emotiva inadeguata. La psiconutrizione unisce la prospettiva dietetica e quella psicologica per identificare il cibo impulsivo, l'effetto dello stress e le chiavi per raggiungere un rapporto più sano con il cibo.
Il volume appartiene alla collana Libros en el Bolsillo (LEB), di saggistica e divulgazione, ed è stato pubblicato nel 2020.
Per lettori interessati al benessere, alla nutrizione e alla psicologia che vogliono capire come le emozioni influenzino le loro abitudini alimentari.
