Querida yo: tenemos que hablar

Sinossi di Querida yo: tenemos que hablar

«Querida yo: tenemos que hablar» è la guida alla salute mentale e all'autostima di Elizabeth Clapés, pubblicata da Montena in brossura (144 pagine, in spagnolo).

L'autrice propone una pausa per conversare con se stessi e prendersi cura della salute mentale. Aiuta a riconoscere emozioni, legami ed esperienze che causano disagio, e a separare ciò che si può cambiare da ciò che non si può. Il libro invita ad accettarsi, perdonarsi e lasciar andare ciò che è necessario per volersi meglio.

Elizabeth Clapés è psicologa, scrittrice e docente, conosciuta sui social come @esmipsicologa. Il libro è stato pubblicato il 3 febbraio 2022.

Per adolescenti e giovani adulti che vogliono conoscersi meglio e lavorare sulla propria autostima e salute mentale.