Quiero aprender a quererme con asertividad

Sinossi di Quiero aprender a quererme con asertividad

«Quiero aprender a quererme con asertividad» è la guida di autoaiuto di Olga Castanyer Mayer-Spiess (Desclée De Brouwer, brossura, 96 pagine).

L'opera parte dall'idea che assertività e autostima siano inseparabili: la prima offre strumenti per trasmettere la sicurezza che apporta la seconda. Spiega come prendersi cura di sé, rispettarsi e acquisire fiducia in se stessi senza sentirsi superiori né inferiori agli altri, e come rivendicare rispetto per se stessi valorizzando l'altra persona. L'obiettivo è un benessere autentico, emotivamente indipendente e coerente.

Numero 210 della collana Serendipity. Opera pubblicata nel 2018 in spagnolo. Olga Castanyer è psicologa specializzata in psicologia clinica.

Consigliato a chi cerca di migliorare la propria assertività e autostima attraverso un approccio pratico allo sviluppo personale.