Quítate un peso de encima

Sinossi di Quítate un peso de encima

«Quítate un peso de encima» è il libro di autoaiuto di Magda Carlas Angelats, pubblicato da Debolsillo in brossura (224 pagine, in spagnolo).

L'opera parte dalla preoccupazione per i chili di troppo e presenta la perdita di peso come un processo in cui intervengono salute, alimentazione e benessere personale. Include consigli e strategie che aiutano a migliorare il rapporto con il cibo e a raggiungere un peso sano.

Opera scritta originariamente in spagnolo e pubblicata nel 2007 nella collana Autoaiuto di Debolsillo.

Per chi si sente oppresso dai chili di troppo e cerca una guida pratica, con consigli per migliorare il proprio rapporto con il cibo e il proprio benessere.