Recobrar la mente

Sinossi di Recobrar la mente

«Recobrar la mente» è la guida di autoaiuto di Ramiro Calle, pubblicata da Urano in brossura (156 pagine, in spagnolo).

Opera di autoaiuto basata sulla tradizione degli yogi: sostiene che cambiare la mente è il primo passo per cambiare la propria vita. Riunisce tecniche di meditazione, rilassamento profondo, concentrazione, visualizzazione e mantra per ordinare i pensieri, liberarsi da condizionamenti e pregiudizi, e raggiungere la pace interiore e l'equilibrio mentale.

Il sottotitolo dell'opera è «Técnicas para el desarrollo y equilibrio mental». Prima edizione pubblicata nel 1992.

Per lettori interessati ad autoaiuto, sviluppo personale e pratiche di meditazione e rilassamento di ispirazione orientale.