Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life

Sinossi di Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life

«Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life» è la guida pratica alla salute e al benessere di Lauren Imparato (384 pagine, brossura, in inglese).

Guida pratica che propone di integrare yoga, alimentazione e atteggiamento positivo nella routine quotidiana, senza diete rigide né lunghe meditazioni. Adatta le posizioni yoga a situazioni reali, come l'ufficio, e include ricette e strategie per combattere stress, ansia, mancanza di energia, mal di schiena, postumi di sbornia, sindrome premestruale e mancanza di sonno.

Pubblicato da Berkley il 2 febbraio 2016. L'autrice è fondatrice del marchio di benessere I.AM.YOU. Edizione illustrata.

Pensato per chi ha un ritmo di vita frenetico e vuole prendersi cura di sé senza rinunciare ai piaceri quotidiani.