Schlank & fit durch Trennkost

Sinossi di Schlank & fit durch Trennkost

«Schlank & fit durch Trennkost» è la guida nutrizionale di Gabriella Plüss, pubblicata da Gräfe & Unzer in brossura (142 pagine, in tedesco).

Il libro spiega la dieta di combinazione degli alimenti (Trennkost) ispirata al Dr. Hay: separare proteine e carboidrati senza contare le calorie, con abbondanza di insalate, verdure e frutta. Include una 'settimana miracolosa', giorni di depurazione, ricette per ogni giorno, e anche dolci, vino o birra hanno il loro posto.

L'opera appartiene alla collana Der große GU-Ratgeber, con ricette di Angelika Ilies; è stata pubblicata nel 1993.

Per lettori che vogliono dimagrire senza contare le calorie e hanno bisogno di un piano chiaro, con ricette, per applicare la Trennkost nella vita quotidiana.