Sinossi di Schlank & fit durch Trennkost

Este libro es una guía completa sobre la dieta de combinación de alimentos (Trennkost), basada en los principios del Dr. Hay. Ofrece una fórmula sencilla para perder peso sin contar calorías: separar las proteínas de los carbohidratos mientras se disfruta de una abundancia de ensaladas, verduras y frutas en cada comida. La obra incluye consejos prácticos para el éxito a largo plazo, una 'semana milagrosa' de inicio, días de desintoxicación y una amplia variedad de recetas diarias. Es un recurso ideal para quienes buscan mejorar su bienestar general y alcanzar su peso ideal de manera saludable y sostenible.