Shred It!
di Robert Cheeke · Gaven Press · tapa blanda · ISBN 9780984391615
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Dettagli del prodotto
Autore: Robert Cheeke
ISBN: 9780984391615
Editore: Gaven Press
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 04/11/2014
Pagine: 362 pag
Dimensioni: 22.9 x 15.2 x 2.1 cm
Peso: 485 g
Sinossi di Shred It!
«Shred It!» è la guida di fitness e nutrizione di Robert Cheeke, pubblicata da Gaven Press nel 2014 in brossura (362 pagine, in inglese).
Opera pratica che propone un metodo per perdere grasso e guadagnare muscolo con una dieta vegana a base di cibi integrali. Spiega come fissare obiettivi realistici, sfruttare il tempo e allenarsi quasi ovunque, con routine dettagliate, foto, consigli di professionisti e oltre 75 ricette e menu pensati per gli sportivi.
Corrisponde alla prima edizione, pubblicata il 4 novembre 2014.
Pensato per vegani, sportivi e per chi vuole iniziare ad allenarsi con una dieta a base vegetale.
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