Técnicas de autocontrol emocional

Sinossi di Técnicas de autocontrol emocional

«Técnicas de autocontrol emocional» è la guida di autoaiuto di Martha Davis, Matthew McKay e Elizabeth Robbins Eshelman (MR Ediciones, brossura).

Manuale pratico che riunisce tecniche efficaci per affrontare ansia, stanchezza o depressione legate allo stress. Spiega in dettaglio come applicarle e, per la sua chiarezza espositiva, serve sia a chi cerca aiuto personale sia a psicologi, medici e insegnanti che seguono persone stressate.

L'edizione in spagnolo consta di 320 pagine ed è stata pubblicata nel febbraio 2001; l'opera rientra nelle categorie di autoaiuto e sviluppo personale.

Per lettori che vogliono imparare a gestire stress ed emozioni, e per professionisti della salute e dell'educazione che lavorano con persone in quella situazione.