di Atkins Health & Medical Information Serv · William Morrow Paperbacks · tapa blanda · ISBN 9780060598389
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«The Atkins Essentials» è la guida nutrizionale di Atkins Health & Medical Information Serv, pubblicata da William Morrow Paperbacks in brossura.
Guida pratica al metodo Atkins che semplifica il controllo dei carboidrati con meno teoria e più applicazione: risponde alle cento domande più frequenti, propone menù facili e ricette, dettaglia le quattro fasi del piano e include un programma iniziale di due settimane per perdere peso e mantenere il risultato a lungo termine.
Opera complementare di «Dr. Atkins’ New Diet Revolution». Pubblicata originariamente nel dicembre 2003, con 368 pagine in inglese.
Per chi inizia una dieta a basso contenuto di carboidrati o per chi segue già Atkins e cerca indicazioni pratiche su menù, ricette e come mangiare fuori.
