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di Kathryn Marsden · Piatkus Books · tapa blanda · 432 pag
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Esta obra es una guía completa y fácil de usar sobre la combinación de alimentos, un método de alimentación diseñado para mejorar la absorción de nutrientes y facilitar la digestión. El libro explora cómo combinar alimentos para objetivos específicos, como la pérdida de peso y el manejo de alergias alimentarias, ofreciendo además recetas prácticas y planes de menú para integrar este estilo de vida de manera sencilla. Escrito por Kathryn Marsden, este libro se ha consolidado como una referencia esencial para quienes buscan mejorar su salud digestiva, equilibrar los niveles de azúcar en sangre y gestionar el estrés a través de una nutrición consciente. Es una herramienta ideal para quienes desean adoptar hábitos alimenticios más saludables sin necesidad de contar calorías constantemente.
