di Gwenda Smith · Develop Your Future Ltd · tapa blanda · ISBN 9781914181115
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«The Dash Diet Cookbook 2021» è il libro di cucina di Gwenda Smith, pubblicato nel 2020 da Develop Your Future Ltd in brossura (302 pagine, in inglese).
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), povera di sodio e ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre, è la base di questo ricettario con 500 ricette veloci per ridurre la pressione arteriosa in modo naturale. Il libro presenta il piano come una linea guida sostenibile che include piatti vari e può favorire la perdita di peso.
Un ricettario pensato per persone interessate alla salute cardiovascolare, all'ipertensione e alla cucina a basso contenuto di sodio.
