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The Lean Machines
4,6
Salud y BienestarISBN | 9781472236265
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Dettagli del prodotto
Pagine: 224 pag
Autore: John Chapman, Leon Bustin
Editore: Editore da confermare
ISBN: 9781472236265
Formato: Brossura
Lingua: en
Data di pubblicazione: 1/1/2016
ISBN: 9781472236265
Sinossi di The Lean Machines
Los Lean Machines son verdaderos expertos en salud y felicidad, y han ayudado a miles de personas a ponerse en forma y fuertes a través de su trabajo como entrenadores personales y en su popular canal de YouTube. Defensores del equilibrio, la moderación y la individualidad, sus consejos son sensatos, accesibles y nada intimidantes: ¡come bien, muévete mejor y siéntete increíble! Su objetivo es ayudar a tantas personas como sea posible a estar saludables y comprender que ponerse en buena forma no tiene por qué ser difícil o deprimente. Aquí, comparten sus secretos en su primer libro; una guía divertida y totalmente ilustrada para convertirse en la mejor versión de ti mismo. Con recetas nutritivas fáciles, así como entrenamientos sencillos, consejos para tonificar y técnicas de atención plena, los chicos demuestran que tener un estilo de vida saludable es alcanzable y divertido. #leanmachines
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