The Lean Machines
di John Chapman, Leon Bustin · Tapa blanda · ISBN 9781472236265
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Dettagli del prodotto
Autore: John Chapman, Leon Bustin
ISBN: 9781472236265
Editore: Editore da confermare
Lingua: Inglese
Formato: Tapa blanda
Data di pubblicazione: 2016
Pagine: 224 pag
Sinossi di The Lean Machines
«The Lean Machines» è la guida alla salute e al benessere di John Chapman e Leon Bustin, pubblicata da Headline in brossura (224 pagine, in inglese).
Guida illustrata alla salute e al benessere in cui gli autori propongono un approccio equilibrato e senza diete estreme per rimettersi in forma, con 60 ricette nutrienti, 30 allenamenti semplici, consigli per tonificare e tecniche di consapevolezza.
Il titolo completo dell'opera è «The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome»; è stato pubblicato originariamente il 5 maggio 2016.
Per lettori che cercano una guida accessibile e motivante per migliorare la propria salute, con ricette ed esercizi di base.
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