The Zone: Revolutionary Life Plan to Put Your Body in Total Balance for Permanent Weight Loss

Sinossi di The Zone: Revolutionary Life Plan to Put Your Body in Total Balance for Permanent Weight Loss

«The Zone» è la guida nutrizionale di Barry Sears, pubblicata da William Morrow in copertina rigida, in inglese.

Il piano della Zona propone un equilibrio ormonale attraverso la dieta per perdere peso in modo permanente. Sears spiega come i carboidrati influenzano l’insulina e gli eicosanoidi, e offre una tabella di marcia non restrittiva per prevenire le malattie, raggiungere il massimo rendimento fisico e migliorare la produttività mentale.

Scritto con Bill Lawren. Include appendici e riferimenti bibliografici. Questo ISBN corrisponde all’edizione del 1995.

Per i lettori interessati a nutrizione, diete e benessere che vogliono capire il rapporto tra alimentazione e ormoni.