Transforma tu salud con el método Arturveda

Sinossi di Transforma tu salud con el método Arturveda

«Transforma tu salud con el método Arturveda» è il manuale di salute e benessere di Arturo Castillo, pubblicato da Zenith in copertina rigida (304 pagine, in spagnolo).

Il libro presenta il metodo Arturveda, un adattamento contemporaneo dell'ayurveda, e spiega i suoi principi, come identificare il proprio dosha e quali alimenti sono più adatti a ogni costituzione. Include rituali e ricette semplici, basati su quella tradizione ma pensati per la dispensa abituale, orientati a recuperare l'equilibrio fisico e mentale.

Appartiene alla collana «Salud y Bienestar». Pubblicato in Spagna il 10 novembre 2021.

Per lettori interessati a benessere, nutrizione ayurvedica e cucina sana.