Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

Sinossi di Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

«Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad» è una guida alla salute e al benessere di José Represas Pérez (Libsa, brossura, 256 pag.).

L'autore propone sette percorsi —alimentazione, nutrizione, esercizio fisico, amore e sesso, salute mentale, attività dopo il pensionamento e salute del pianeta— per rallentare l'invecchiamento, prevenire le malattie e raggiungere una vita più lunga e felice. Si apre con una prefazione di Manuel Fraga Iribarne.

Pubblicato nel 2002 come prima edizione, fa parte della collana Salud y Bienestar di Libsa ed è scritto in spagnolo.

Rivolto a lettori interessati allo sviluppo personale e all'autoaiuto, in particolare a chi cerca abitudini per invecchiare in salute.