Transforme seu corpo em 6 dias

Sinossi di Transforme seu corpo em 6 dias

«Transforme seu corpo em 6 dias» è il libro sulla salute e benessere di Michael Thurmond, pubblicato da Best Seller in brossura (256 pagine, in portoghese).

Michael Thurmond, allenatore noto per Extreme Makeover, spiega il suo metodo per ridurre le misure in sei giorni: personalizzare l'alimentazione in base al biotipo di ogni persona e combinarla con esercizio adattato, così da poter mangiare di più e ottenere risultati senza routine estenuanti. Include linee guida per perdere peso e non riprenderlo, basate sui principi di riforma corporea del programma.

Opera pubblicata nel 2006, appartenente alla categoria Salute e Benessere e scritta in portoghese brasiliano.

Consigliato per chi cerca un piano d'urto di sei giorni per perdere peso e ridurre le misure senza routine di esercizio estenuanti.