di Albert Ellis · Paidos Iberica Ediciones S A · tapa blanda · ISBN 9788449308680
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«Usted puede ser feliz» è l'opera di psicologia di Albert Ellis, pubblicata da Paidos Iberica Ediciones S A in brossura (223 pagine, in spagnolo).
L'opera sostiene che la sofferenza psicologica è in gran parte una reazione sproporzionata che si mantiene con le proprie interpretazioni e convinzioni. A partire dalla terapia razionale emotiva comportamentale (TREC), offre un metodo logico per identificare queste idee, ridurre l'ansia e la depressione e raggiungere un maggiore equilibrio emotivo.
Pensato per lettori di divulgazione psicologica e auto-aiuto, soprattutto per chi cerca strategie per gestire l'ansia e il disagio quotidiano.
Albert Ellis è stato uno psicologo statunitense.
