WellBeing Yoga Experience

Sinossi di WellBeing Yoga Experience

«WellBeing Yoga Experience» è la guida allo yoga e al benessere di Ally McManus, pubblicata da Universal Shop in brossura, in inglese.

WellBeing Yoga Experience riunisce articoli sulla filosofia dello yoga, la meditazione Zen e la consapevolezza, con sezioni dedicate alla quiete, all'introspezione e all'equilibrio. Include pratiche di asana yang e yin, esercizi di respirazione, consigli per la cura di sé, ricette per portare lo yoga nella vita quotidiana e riferimenti a maestri e risorse di meditazione.

WellBeing Yoga Experience fa parte della serie The Yoga Experience ed è datata dicembre 2021; il testo è interamente in inglese.

Per praticanti di yoga che vogliano incorporare meditazione, consapevolezza e filosofia nella loro pratica, sia che inizino sia che cerchino di approfondire.