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Yo sí que como
4,5
Salud y BienestarISBN | 9788403013827
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Dettagli del prodotto
Pagine: 336 pag
Autore: Patricia Pérez
Editore: AGUILAR
ISBN: 9788403013827
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 6/11/2013
ISBN: 9788403013827
Sinossi di Yo sí que como
En "Yo sí que como", Patricia Pérez, actriz y presentadora con formación en naturopatía y nutrición, nos revela su plan para comer bien, estar sanos y adelgazar. Desgrana punto por punto todo lo que ha descubierto sobre la comida, derribando mitos comunes sobre los alimentos y explicando la relación entre la alimentación y el estado de ánimo. Aprenderás que comer es fundamental para adelgazar, la importancia de mimar nuestro cuerpo, las cuatro asignaturas del cuerpo (respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva), y cómo las enzimas son nuestra fuente de salud. Descubre cómo hacer bien la compra, cocinar correctamente los alimentos y la importancia de cada comida.
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