di Estela Davila · tapa blanda · ISBN 9788466213912
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«Yoga para todos» è la guida pratica allo yoga di Estela Dávila, pubblicata da Editorial Libsa in brossura (192 pagine, in spagnolo).
L'opera presenta i fondamenti dello yoga per un vasto pubblico: spiega le asana o posizioni, introduce il pranayama o controllo del respiro e include esercizi di meditazione e rilassamento. L'approccio pratico consente di seguire le indicazioni senza conoscenze pregresse e di praticare in modo autonomo.
L'edizione è del 2010 e fa parte della collana «En Forma» di Editorial Libsa, con 192 pagine in brossura.
Per chi si avvicina allo yoga e cerca una guida chiara per praticare posizioni, respirazione e rilassamento a casa.
Libro de bolsillo
