You: Manual de Instruções

Sinossi di You: Manual de Instruções

«You: Manual de Instruções» è la guida alla salute di Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz, pubblicata da Lua de Papel in brossura (418 pagine, in portoghese).

Libro di divulgazione che spiega come funziona il corpo umano e quali abitudini aiutano a prendersene cura e a rallentare l'invecchiamento. Con un tono accessibile, gli autori esaminano sistemi come cuore, ossa, intestino, pelle o tiroide, sfatano miti e propongono misure preventive. Include un questionario iniziale e trenta ricette.

L'opera originale fu pubblicata in inglese nel 2005 con il titolo 'YOU: The Owner's Manual'; questa edizione apparve nel 2007.

Consigliato a lettori interessati a medicina, nutrizione e benessere che cercano un testo divulgativo e pratico.