di Louise Grime · Dorling Kindersley Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405326575
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«15-Minute Gentle Yoga» è la guida allo yoga dolce di Louise Grime, pubblicata da Dorling Kindersley in brossura (128 pagine, in inglese).
Il libro presenta quattro routine di yoga dolce di quindici minuti, pensate per essere praticate in qualsiasi momento e luogo. Ogni sessione è impostata come un allenamento breve, e il volume include un DVD con le quattro routine per seguirle in video.
La guida appartiene alla serie «15 Minute Fitness»; edizione in inglese del 2008, con 128 pagine in totale.
Pensato per chi ha poco tempo ma vuole integrare lo yoga dolce nella propria routine quotidiana.
Tapa blanda
