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50 exercices pour mieux respirer
di Valérie Di Daniel · Eyrolles · tapa blanda · 103 pag
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4,2
Pagine: 103 pagAutore: Valérie Di DanielEditore: EyrollesFormato: tapa blandaLingua: fr-FRData di pubblicazione: 30/11/2012ISBN: ISBN 9782212554915
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Sinossi di 50 exercices pour mieux respirer
Este libro ofrece una guía práctica con 50 ejercicios diseñados para ayudarte a mejorar tu respiración y conectar mejor con tu cuerpo. A través de técnicas sencillas y accesibles, la autora Valérie Di Daniel propone herramientas para gestionar el estrés, mejorar el bienestar físico y alcanzar un estado de relajación profunda en tu día a día. Ideal para quienes buscan iniciarse en el desarrollo personal y la meditación, esta obra combina consejos prácticos con un enfoque claro y directo. Es una lectura esencial para cualquier persona interesada en la salud, el bienestar y la mejora de la calidad de vida mediante el control consciente del aliento.
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