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7 Steps to Strong
di Lisa Lanceford · Century · tapa dura · 272 pag
3,8
· ISBN 97815291358003 persone stanno guardandoVisto 0 volte
Dettagli del prodotto
Pagine: 272 pag
Autore: Lisa Lanceford
Editore: Century
ISBN: 9781529135800
Formato: tapa dura
Lingua: en
Data di pubblicazione: 30/12/2021
ISBN: 9781529135800
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Sinossi di 7 Steps to Strong
Descubre cómo transformar tu vida a través del fitness con '7 Steps to Strong' de Lisa Lanceford. Este libro te ofrece consejos prácticos y sostenibles sobre nutrición, entrenamiento y salud mental. Lisa, la entrenadora de fitness número 1 en el Reino Unido, comparte su experiencia personal y te guía para mejorar tu estado de ánimo, confianza y relaciones personales. Aprende a construir músculo, perder grasa, realizar entrenamientos HIIT y desbloquear tu confianza con esta guía accesible y llena de humor.
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