A Idade Não Me Define

Sinossi di A Idade Não Me Define

«A Idade Não Me Define» è il libro autobiografico sul benessere di Helena Isabel, pubblicato da Editorial Presença in portoghese.

Helena Isabel ripercorre in queste pagine episodi e tappe della sua vita che definiscono il suo cammino e condivide il suo modo di intendere la felicità e la pienezza nella maturità. Associa il benessere alla cura dell'alimentazione, della salute, delle amicizie, dell'amore, della bellezza e dell'esercizio fisico, e sostiene che invecchiare non richiede di rinunciare ai propri interessi né al piacere di vivere.

Il sottotitolo in copertina è «O meu caminho, as minhas escolhas»; il testo è in portoghese del Portogallo.

Per chi cerca una lettura positiva sull'invecchiamento e il benessere, incentrata sulla cura di sé e sulle relazioni personali dai 50 anni in su.