di Diego Olmedilla · Booket · tapa blanda · ISBN 9788467048254
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«Adelgaza con el Método Thinking» è la guida alla salute e al benessere di Diego de Olmedilla, pubblicata da Booket in brossura (208 pagine, in spagnolo).
Il libro presenta il Metodo Thinking, un approccio che integra medicina, psicologia, esercizio fisico e dieta naturale per perdere peso in modo sano. Parte dalla distinzione tra essere grassi ed essere obesi, e affronta il cibo come una possibile dipendenza dalla quale è possibile disintossicarsi, con l'obiettivo di ottenere un cambiamento duraturo.
Il libro appartiene alla collana Vivir Mejor di Booket ed è il primo libro pubblicato da Diego de Olmedilla.
Per lettori interessati a nutrizione, diete e benessere che cercano un approccio integrale al sovrappeso.
