di Mike Mcinnes, Stuart Mcinnes, Maggie Stanfield · Es Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788493646882
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«Adelgaza mientras duermes» è il manuale di salute di Mike e Stuart McInnes e Maggie Stanfield, pubblicato da Es Ediciones in brossura (126 pagine).
Il libro sostiene che il corpo brucia più grasso durante il sonno che di giorno e propone un metodo semplice di regole alimentari per riportare l'organismo al suo equilibrio naturale. Spiega come guadagnare energia, rafforzare le difese e alleviare lo stress, e include un programma con menù variati ed esercizi facili da seguire.
L'opera appartiene alla collana «Crecimiento Personal» di Es Ediciones.
Pensato per lettori interessati a nutrizione, perdita di peso e benessere generale.
