Anatomía del Yoga

Sinossi di Anatomía del Yoga

Descubre la nueva edición ampliada y actualizada de 'Anatomía del Yoga', una guía ilustrada que te ofrece una comprensión profunda de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo. Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, observa cómo los músculos responden a los movimientos de las articulaciones y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición corporal están interconectadas. Tanto si eres principiante como si llevas años practicando yoga, este libro te resultará un recurso excelente para contemplar cada postura desde una perspectiva totalmente nueva. Con 'Anatomía del Yoga', los autores Leslie Kaminoff y Amy Matthews, expertos y profesores de anatomía, respiración y trabajo corporal reconocidos internacionalmente, han creado una obra de consulta definitiva para médicos, profesionales de la salud, profesores y practicantes de yoga. Esta edición actualizada y ampliada de la guía anatómica del yoga ha vendido más de 300.000 ejemplares en todo el mundo.