Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento

Sinossi di Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento

«Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento» è il manuale di esercizi di Kazimierz Fidelus e Józef Kocjasz, in brossura, in spagnolo.

Il libro spiega i fondamenti teorici e il metodo per codificare gli esercizi, mediante un sistema di classificazione basato sull'analisi elettromiografica dei principali muscoli. Include 1950 esercizi codificati, con disegno e descrizione, organizzati in blocchi per arti superiori, inferiori, tronco ed esercizi globali.

L'edizione del 1989 in brossura consta di 277 pagine e appartiene alla categoria sport e ricreazione.

Indicato per allenatori, sportivi e studenti di attività fisica che cerchino un repertorio sistematizzato di esercizi.