Autoestima automática

Sinossi di Autoestima automática

Un método paso a paso para mejorar tu autoestima de forma duradera. Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás, sino creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para abordar con éxito los retos que la vida nos plantea.

Silvia Congost nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos abre el camino para vivir una vida más plena y realizada.