Bien manger pour être au top

Sinossi di Bien manger pour être au top

«Bien manger pour être au top» è la guida all'alimentazione e alla salute di Jacques Fricker, pubblicata da Odile Jacob in brossura (248 pagine, in francese).

Il dottor Jacques Fricker spiega come l'alimentazione influisca sulla protezione del cuore, del cervello e della salute generale, e dettaglia quali alimenti sono più benefici e come consumarli. Insegna anche a integrare con criterio quelli considerati a rischio, come carni rosse, pasticceria o alcol, con linee guida pratiche quotidiane.

Il sottotitolo dell'opera è «Cœur, cerveau, santé». Il libro è stato pubblicato originariamente nel 2002 in Francia nell'ambito della divulgazione su salute e nutrizione.

Indicato per lettori interessati a nutrizione, prevenzione delle malattie cardiovascolari e benessere generale, con un approccio divulgativo e pratico.