Manger pour bien maigrir

Sinossi di Manger pour bien maigrir

«Manger pour bien maigrir» è la guida di nutrizione e salute di Jacques Fricker, pubblicata da Le Grand livre du mois in brossura (233 pagine, in francese).

Jacques Fricker, medico nutrizionista, sostiene che non serve patire la fame per dimagrire e propone un metodo basato sulla scienza. Spiega quali alimenti privilegiare, come stabilizzarsi dopo la perdita di peso, come fare la spesa bene e come godersi ristoranti, pasti con amici o sfizi senza rovinare l'obiettivo; per uomini e donne.

L'autore ha lavorato all'Inserm e ha esercitato all'ospedale Bichat.

Per lettori che cercano di perdere peso in modo sano e mantenerlo senza rinunciare ai pasti in famiglia né alla vita sociale.