Callanetics

Sinossi di Callanetics

«Callanetics» è il metodo di esercizi di Callan Pinckney, pubblicato da Century in brossura (208 pagine, in inglese).

Il libro presenta il programma di esercizi per la muscolatura profonda progettato da Callan Pinckney per rimodellare la figura e ringiovanire l'aspetto in dieci ore di pratica. Il metodo si organizza in sessioni di una o due ore settimanali e include un programma minimo di mantenimento, ed è pensato per lavorare senza pressione sulla schiena.

La copertina di questa edizione porta il sottotitolo «How to Look 10 Years Younger in 10 Hours». Questa edizione è stata pubblicata nel 1989.

Rivolto a lettori interessati a salute e fitness che vogliano un programma di esercizi a basso impatto, con particolare attenzione alla protezione della schiena.