Comer para adelgazar

Sinossi di Comer para adelgazar

«Comer para adelgazar» è la guida nutrizionale di Michel Montignac, pubblicata da El Aleph Editores in brossura, in spagnolo.

Guida pratica in cui l'autore spiega il suo metodo per perdere peso a partire dalla selezione e combinazione degli alimenti, con l'obiettivo di ottimizzare il metabolismo e adottare abitudini alimentari più sane. L'opera ha rinnovato il discorso dietetico tradizionale.

Pubblicato originariamente in francese come «Je mange donc je maigris!»; questa edizione in spagnolo data del 1992.

Per i lettori interessati alla nutrizione e alla perdita di peso attraverso l'alimentazione.