Comer para adelgazar

Sinossi di Comer para adelgazar

«Comer para adelgazar» è il manuale di salute e benessere di Michel Montignac, pubblicato da Plaza & Janés in brossura (224 pagine, in spagnolo).

Guida pratica in cui Michel Montignac spiega il suo metodo per dimagrire mangiando: imparare a mantenere la linea e recuperare la vitalità fisica e mentale prestando attenzione all'alimentazione. Orientata alla vita quotidiana, si inserisce nell'ambito della salute e del benessere.

Il libro appartiene alla collezione Dinámica. Fu pubblicato originariamente in francese nel 1994 come «Je mange donc je maigris!».

Per lettori interessati a salute, nutrizione e benessere che cercano una guida pratica per dimagrire e guadagnare vitalità.