di Centro Sivananda Yoga Vedanta · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788478710768
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«Cómo practicar la meditación» è la guida pratica alla meditazione del Centro Sivananda Yoga Vedanta, pubblicata da RBA Integral in brossura (160 pagine, in spagnolo).
Opera divulgativa che riassume in dodici passi i principi della pratica meditativa e mostra come integrarla nella routine quotidiana. Include tecniche per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e favorire il pensiero positivo, con l'obiettivo di raggiungere un maggiore benessere mentale, fisico e spirituale.
Fa parte della collezione OTROS INTEGRAL, numero 100. Pubblicata da RBA Integral nel 2004.
Adatta a chi si avvicina alla meditazione e anche a praticanti che desiderano consolidare e approfondire il proprio abitudine meditativo.
