di Bill Phillips · Rayo · tapa dura · ISBN 9780060543006
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«Condición Física para Vivir Mejor» è il manuale di salute e fitness di Bill Phillips, pubblicato da Rayo in copertina rigida (240 pagine, in spagnolo).
Il libro presenta il programma Body-for-LIFE: un piano di dodici settimane che combina allenamento breve con pesi, un'alimentazione per aumentare la massa muscolare e perdere grasso, e rafforzamento mentale. Spiega anche come recuperare energia e forza, con esempi di persone che hanno trasformato il proprio corpo e la propria vita attraverso la costanza.
Edizione in spagnolo dell'originale Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength, pubblicato nel 1999. La copertina indica che l'opera è stata numero uno nella lista dei best seller del New York Times.
Per lettori che cercano un piano di fitness strutturato, con routine di esercizi e linee guida nutrizionali per trasformare il proprio corpo in dodici settimane.
