Detox para cambiar tu vida

Sinossi di Detox para cambiar tu vida

«Detox para cambiar tu vida» è il saggio sulla salute e il benessere di Beatriz Larrea, pubblicato da La Esfera in brossura (320 pagine, in spagnolo).

L'opera presenta la disintossicazione come uno stile di vita, non come una soluzione miracolosa, e propone un programma di tre settimane per raggiungere un peso sano e valorizzare la bellezza. Include linee guida per un'alimentazione equilibrata, ricette e cure personali, con l'idea che il lettore impari a identificare le abitudini che giovano o danneggiano il suo corpo.

Il libro appartiene alla collana «Psicología y salud» e include una prefazione di Carmen Posadas. È stato pubblicato il 6 settembre 2016.

Indicato per lettori interessati a una nutrizione sana e a iniziare un cambiamento di abitudini con un piano detox strutturato.