di Anna Trökes · Editorial Everest · tapa dura · ISBN 9788424184544
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«El gran libro del Yoga» è il manuale di Hatha-Yoga di Anna Trökes, pubblicato da Editorial Everest in copertina rigida (192 pagine, in spagnolo).
Presenta uno Hatha-Yoga adattato alla vita attuale, combinando la saggezza tradizionale con la scuola della schiena e la fisioterapia occidentale. Descrive le posture passo dopo passo, senza esigenze acrobatiche e adatte a qualsiasi età, e include rilassamento, pranayama e meditazione per calmare la mente e migliorare la concentrazione.
Quest'opera appartiene alla collezione Libros de regalo, corrisponde alla terza edizione, con traduzione di Julio Otero Alonso, e include più di 350 fotografie a colori.
Adatto a persone di qualsiasi età e livello che vogliano iniziare o approfondire lo Hatha-Yoga senza bisogno di abilità acrobatiche.
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