En forma después de los 50

Sinossi di En forma después de los 50

«En forma después de los 50» è la guida pratica di esercizio e salute per adulti e anziani, di Francisco Soto Mas e Juan Toledano Galera, in brossura.

L'opera sostiene che la mancanza di tempo è spesso usata come scusa per non fare esercizio e difende l'attività fisica controllata per frenare gli effetti dell'invecchiamento. Dalla medicina e dall'educazione fisica, descrive malattie comuni, le loro conseguenze e propone un programma di esercizi per conservare la salute dai cinquant'anni.

Il libro è stato pubblicato nel 2001 da Editorial Gymnos, in spagnolo, con 204 pagine e illustrazioni in bianco e nero.

È rivolto ad adulti e persone sopra i 50 anni interessati all'esercizio, alla salute e alla prevenzione delle malattie.