di Uma Dinsmore-Tuli · Livraria Civilização Editora · tapa blanda · ISBN 9789895500826
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«Estimular a autoconfiança» è la guida pratica di Uma Dinsmore-Tuli, pubblicata da Livraria Civilização Editora in brossura (128 pagine, in portoghese).
Guida pratica per superare l'ansia e raggiungere l'equilibrio attraverso lo yoga. L'autrice propone posture ed esercizi che rafforzano la fiducia e la concentrazione sulle proprie capacità. Sostenuto dallo Yoga Biomedical Trust, il metodo mobilita la forza centrale del corpo per migliorare il benessere emotivo e mentale.
Pubblicato a maggio 2005.
Per chi cerca di ridurre l'ansia e acquisire sicurezza personale attraverso lo yoga e il lavoro corporeo.
