
di Cristina Mérida · tapa blanda · ISBN 9788491879855

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«Estiramientos fáciles para hacer en casa» è la guida pratica di salute e benessere di Cristina Mérida, pubblicata da RBA in brossura (in spagnolo).
Il metodo di Cristina Mérida propone una routine di stretching semplice per tonificare tutto il corpo senza uscire di casa. Include nuovi esercizi per migliorare la flessibilità, alleviare le tensioni muscolari e favorire il benessere fisico, con istruzioni chiare pensate per chi vuole integrare questa pratica nella vita quotidiana.
Opera in spagnolo (es-ES) pubblicata da RBA in formato brossura, nelle categorie Salute e Benessere e Sport e Ricreazione.
