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Estirándose
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788491180326
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Dettagli del prodotto
Pagine: 240 pag
Autore: Bob Anderson
Editore: RBA Integral
ISBN: 9788491180326
Formato: tapa dura
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 25/2/2016
ISBN: 9788491180326
Sinossi di Estirándose
Descubre la guía completa de estiramientos de Bob Anderson, un libro fitness que te enseñará a estirar los músculos correctamente para mantener la musculatura ágil y flexible, reducir la tensión, relajar el cuerpo y prevenir lesiones. Esta edición revisada y ampliada incluye series de estiramientos para diferentes momentos del día y situaciones, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento muscular y programas para superar el dolor de espalda. Con más de 1500 ilustraciones de Jean Anderson, este libro te ayudará a mejorar tu bienestar físico y a alcanzar tus objetivos de forma progresiva.
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Informazioni sull'autore
Bob Anderson
Robert James Gilbert Anderson è stato un attore e schermidore britannico.
1922–201294 titoli pubblicati
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