Estirándose. Guía completa de estiramientos
di Bob Anderson · RBA Bolsillo · tapa blanda · ISBN 9788492966837
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Dettagli del prodotto
Autore: Bob Anderson
ISBN: 9788492966837
Editore: RBA Bolsillo
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 19/01/2017
Pagine: 256 pag
Dimensioni: 20.3 x 12.4 x 0.8 cm
Peso: 238 g
Sinossi di Estirándose. Guía completa de estiramientos
«Estirándose. Guía completa de estiramientos» è la guida allo stretching di Bob Anderson, pubblicata da RBA Bolsillo in brossura (256 pagine, in spagnolo).
Guida pratica per imparare a stirare i muscoli: propone serie per diversi momenti della giornata, esercizi specifici per sport e programmi per il mal di schiena. Presenta gli stretching come esercizi semplici e non competitivi che migliorano la flessibilità, riducono la tensione muscolare, rilassano e prevengono infortuni sportivi.
Edizione in spagnolo tradotta dall'inglese da Beatriz Fernández Martínez e Josep Escarbé Reig, con 1.500 illustrazioni di Jean Anderson, pubblicata nella collana No Ficción di RBA Bolsillo.
Adatta a sportivi, allenatori, fisioterapisti, ballerini e persone con lavori che richiedono di mantenere posture prolungate.
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Informazioni sull'autore
Bob Anderson
Robert James Gilbert Anderson è stato un attore e schermidore britannico.
1922–201294 titoli pubblicati
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