Fitness Emocional

Sinossi di Fitness Emocional

«Fitness Emocional» è il saggio di autoaiuto e benessere di Nessita Arauz, pubblicato da B in brossura (408 pagine, in spagnolo).

L'opera presenta il fitness come una filosofia di vita che integra alimentazione sana, esercizio fisico e disciplina per favorire il benessere emotivo. Include chiavi per identificare le limitazioni mentali che frenano lo sviluppo personale e per applicare abitudini di costanza, fiducia, motivazione, autostima e riposo nella vita quotidiana. Il libro incorpora un quaderno pratico per accompagnare il lettore in questo cambiamento di stile di vita.

Il titolo appartiene alla collana Non fiction della casa editrice. L'autrice, conosciuta anche come Vanesa Rodríguez de Trujillo, è personal trainer e specialista in gestione emotiva.

Pensato per donne che cercano motivazione extra e desiderano lavorare sulla propria autostima e forma fisica da un approccio emotivo.