di Helmut Reichardt · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510205
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«Gimnasia cada día» è la guida pratica di esercizi di Helmut Reichardt, pubblicata da Hispano Europea in brossura (96 pagine, in spagnolo).
Manuale di esercizi che propone una routine quotidiana per il mantenimento fisico. Attraverso sessioni semplici, lavora sull'allineamento corporeo, l'ampiezza di movimento e la sensazione di benessere, con indicazioni per applicare buone abitudini posturali nelle attività quotidiane ed esercizi realizzabili senza materiale specializzato.
L'edizione include fotografie in bianco e nero, con traduzione di Oliver Bieg Pagel. Il libro è stato pubblicato nel 1994.
Una guida per chi desidera mantenere la forma fisica con esercizi di base e senza attrezzatura, integrando routine nella vita quotidiana.
