Guía del método pilates

Sinossi di Guía del método pilates

«Guía del método Pilates» è la guida pratica di Pilates di Louise Thorley, pubblicata da Konemann in copertina rigida (64 pagine, in spagnolo).

L'opera spiega in cosa consiste il metodo Pilates e lo presenta come un sistema di esercizio per tonificare la muscolatura e migliorare il benessere generale. Attraverso la respirazione controllata e una serie di posture corporee, cerca di sviluppare equilibrio e coordinazione. Include fotografie che mostrano i movimenti per poter seguire la pratica.

Guida di 64 pagine riccamente illustrata. L'opera è stata pubblicata originariamente nel 2002; questa edizione in spagnolo è apparsa nel 2004.

Per lettori interessati al benessere e all'esercizio fisico che vogliano un'introduzione visiva e pratica al metodo Pilates.