Pilates

Sinossi di Pilates

«Pilates: un libro en movimiento» è la guida pratica di esercizi di Suzanne Scott, pubblicata da Círculo de Lectores in brossura, in spagnolo.

L'opera è una guida al Pilates incentrata sul movimento: propone esercizi di mobilizzazione con cui lavorare su eleganza, forza e scioltezza del corpo. Il suo obiettivo è contribuire al benessere fisico e mentale attraverso una pratica guidata e visiva. Le fotografie di copertina mostrano posture della disciplina e rafforzano il tono didattico del libro.

Il libro è stato pubblicato da Círculo de Lectores nel giugno 2006. In copertina figurano il sottotitolo «un libro en movimiento» e l'introduzione di Suzanne Scott.

Consigliato per persone che vogliono imparare o perfezionare la propria tecnica di Pilates e cercano una guida visiva con esercizi chiari.