Handbuch Yoga

Sinossi di Handbuch Yoga

«Handbuch Yoga» è il manuale di yoga di Cai Pfannstiel, con fotografie di Margret Uhrmeister, pubblicato da dtv in brossura (425 pagine, in tedesco).

Manuale che spiega i fondamenti dello yoga e presenta i suoi strumenti principali: posture, esercizi di respirazione e metodi di rilassamento. Pensato come guida pratica, permette di comprendere la disciplina e strutturare una routine, sia per iniziare sia per approfondire.

Appartiene alla collana dtv Ratgeber con il numero 36018; il sottotitolo in copertina è «Grundlagen, Übungen und Techniken». È stato pubblicato nel 1997.

Adatto a chi si avvicina allo yoga e a praticanti esperti che desiderano un'opera di consultazione chiara e ordinata.